Chakren & Harmonisierung mit Farben, Öle & Lebensmittel, Affirmationen............

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                                WURZELCHAKRA

 

Die Harmonisierung dieses Chakras erfolgt durch:

 

Farben: Rot, Schwarz, Braun und Grau
Aroma-Öle: Klematis (auch Waldrebe), Rosmarin ), Geranie ,, Patschuli (), Myrrhe , Weihrauch , Sandelholz
Edelsteine: Hämatit, schwarzer Turmalin, Rubin, Onyx
Kraft spendende und erdende Kost:

 

Erdende Wurzelgemüse: Karotten, Rote Bete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi, ...

 

Festigkeit vermittelnde Proteine: Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch, Milchprodukte, Tofu und Sojaprodukte

 

Stärkende Saaten: Kürbiskerne (Prostata!), Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen, Öle aus o.g. Saaten

Achte darauf, das deine Nahrung in natürlicher Erde gewachsen ist und nicht in künstlichen Substraten wie Hydrokultur o.ä.

 

körperliche Zuordnung = alles Feste, Wirbelsäule, Knochen, Zähne, Nägel, Beine, Anus, Dickdarm, Mastdarm, Enddarm, Prostata, Blut, Zellaufbau

 

Zugeordnete Drüsen = Nebennieren Zugeordnetes Hormon = Adrenalin, Noradrenalin

 

Affirmationen für das Wurzel-1 Chakra oder Basis-Chakra

 

  • Ich bin erfüllt mit Gesundheit und Vitalität

  • Ich bin verwurzelt mit Muttererde, ich fühle mich beschützt, geborgen und geliebt

  • Ich bin perfekt, so wie ich bin

  • Ich vertraue dem Leben, es unterstützt mich, meine Erfüllung zu finden

  • Ich vertraue auf die Kraft der Natur und lasse mich von der Erde tragen

 

SAKRALCHAKRA

 

 

 

Die Harmonisierung des Sakralchakras erfolgt durch:

 

Farben: Orange
Aroma-Öle: Zitrusöle , Orangenblütenöl , Zitronengras , Rose (Rosa centifolia), Hibiskus , Jasmin
Edelsteine: Orange farbiger Turmalin, Karneol, Feueropal

 

Entschlackende und den Wasserhaushalt regulierende Kost:

 

Reinigende Früchte: Süße Äpfel, Birne, Pfirsich, Aprikose, Melone, Mango, Orange, Granatapfel, Erdbeeren, Weintrauben, Feigen, Ananas, ...

 

Entwässernde Gemüse und Salate: Kresse, Spinat, Tomaten, Gurke, Rukola, Grüner Salat, Brennnessel, ...

 

Entschlackende Getränke: Wasser,

 

körperliche Zuordnung = Beckenraum, Fortpflanzungsorgane, Nieren, Blase, alles flüssige wie Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Sperma

 

zugeordnete Drüsen = Keimdrüse, Eierstöcke, Prostata, Hoden

 

zugeordnete Hormon = Östrogene, Testosteron

 

Affirmationen für das Sakral-2 Chakra oder Sexual-Chakra

 

  • Ich lasse Vergnügen und Sinnlichkeit in mein Leben

  • Ich erlaube mir, mich jederzeit bedingungslos zu Lieben

  • Ich lasse meine negative Einstellung los, die meine Glücksgefühl blockiert

  • Ich lasse Reichtum und Wohlstand in meinem Leben zu

  • Ich nehme meinen Körper und meine Sexualität liebevoll an

  • Ich bin lebendig, schöpferisch und liebevoll

 

     SOLARPLEXUSCHAKRA

 

Die Harmonisierung dieses Chakras erfolgt durch:

 

Farben: Gelb
Aroma-Öle: Schafgarbe, Kamille , Pfefferminze , Wacholder , Majoran
Edelsteine: Citrin, Bernstein, gelber Turmalin

 

Wärmende, Stoffwechsel aktivierende Kost:

 

Wärmende Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Chilli, Ingwer, Zimt, Nelken, Piment, ...

Saaten zur Kühlung bei zu viel Feuer: Fenchel, Anis, Kümmel, Leinsamen, Sonnenblumenkerne

Wärmende Kohlenhydrate: Buchweizen, Mais, Hafer, Hirse, Weizen, Dinkel, ... gekocht, als Nudeln, Brot, Müsli, Esskastanien usw.

Wärmende Proteine: Linsen, Bohnen, Erbsen, ... bevorzugt als Eintopf.

Wärmende Gemüse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten, ... usw.

Wärmende Getränke: Kakao, Zimttee, Ingwerwasser, Tee aus Zitronenscheiben und schwarzem Pfeffer, ... usw.

 

körperliche Zuordnung = unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem 

zugeordnete Drüsen = Bauchspeicheldrüse (Leber)

zugeordnete Hormone = Insulin(Galle)

 

Affirmationen für das Solarplexus-3 Chakra oder Nabel-Chakra

 

  • Ich liebe und akzeptiere wer ich bin

  • Ich vertraue meinem Selbstwertgefühl

  • Ich höre und Vertrauen meiner tiefsten Einsichten

  • Ich vertraue meinen Gefühlen und bejahe die Fülle des Lebens

 

 

HERZCHAKRA

 

Die Harmonisierung dieses Chakras erfolgt durch:

 

Farben: Grün und Rosa
Aroma-Öle: Stechpalme , Klatschmohn , Rose, Eukalyptus , Kiefer, Bergamotte Zitronengras und Jasmin
Edelsteine: Rosaquarz oder grüner Quarz, grüner oder rosa Turmalin, Malachit, Smaragd, Jade, rosa Saphir,

 

Herz öffnende und freudige Mahlzeiten, besonders liebevoll zubereitet:

 

Leichte Mahlzeiten: Reis, gedünstete Gemüse, Sprossen und Keime, Salate, Obst,

Essbare Blüten als Deko und im Salat: Borretsch -, Kapuzinerkresse, Holunder -, Rosenblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten, ... usw. 

Dazu reichlich duftende, grüne Kräuter: Basilikum, Koriander-Grün, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin

Duftende Blüten-Tees und Wasser: Rose, Ringelblume, Lavendel. Kamille, Jasmin, Holunderblüten, ...

Herz öffnende Spezialitäten: Lotus-Samen bzw. Nüsse, rote Äpfel (bekannt seit Adam und Eva!), Rosenwasser

 

körperliche Zuordnung = oberer Rücken, Herz, Brustkorb, Bauchhöhle, unterer Lungenbereich, Blut, Hände Blutkreislauf, Haut,

 

zugeordnete Drüsen = Thymusdrüse

zugeordnete Hormone = Thymohormon

 

Affirmationen für das Herz-4 Chakra

 

  • Ich bin Liebe

  • Ich verzeihe all jenen, die Vergebung bedürfen

  • Liebe ist überall und ich umarme die Liebe, die mich umgibt

  • Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe

  • Ich darf lieben und werde geliebt

  • Ich öffne mein Herz um Liebe zu geben und zu empfangen.

 

HALSCHAKRA

 

 

Die Harmonisierung des Halschakra erfolgt durch:

 

Farben: Hellblau, Grünblau und Türkis
Aroma-Öle: Trompetenblume , Schmuckkörbchen , Lärche , Salbei , Zitronengras , Geranie , blaue Kamille Eukalyptus , Edelsteine: Türkis, blauer Opal, blauer Topas, Fluorit, Chalzedon


Leichtigkeit und Weite vermittelnde sanfte Kost:

 

Entlastende Kost: reinigende Samen, Obst und Früchte
Element Raum: über Früchte und Samen verbreiten sich Pflanzen im Raum) 

Natürliche, reinigende Süße: Fruchtsäfte, Honig, Agavendicksaft, ... 

Reinigende Spezialitäten: Wegerichsamen (bzw. Flohsamen), Hagebutten, Brennnesselsamen, Leinsaat,

 

körperliche Zuordnung = Lunge, Bronchien, Speiseröhre, Stimme, Kehle, Nacken, Kiefer, Kinnbacken 

geordnete Drüsen = Schilddrüse, Nebenschilddrüse

zugeordnete Hormone = Thyroxin

 

DRITTES AUGE CHAKRA

 

Harmonisierung dieses Chakras erfolgt durch:

 

Farben: Indigoblau, verschiedene Farbtöne von Dunkelblau
Aroma-Öle: Wald- oder Wiesenkerbel , Rosmarin , Lavendel , Pfefferminze , Fichte , Salbei oder Muskatsalbei
Edelsteine: Lapislazuli, Fluorit, Sodalit und Azurit
Lebensmittel: dunkelblaue Obstsorten wie Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Concorde, Traubensorten, Rotweinsorten und Traubensaft
Gewürze :Lavendel, Mohn, gewöhnlicher oder Gewürzbeifuß (Artemisia vulgaris)

 

Spirituell motiviertes Fasten, zur Stärkung der Geisteskraft:

 

Intensiv-Fasten: Wasserfasten, Teefasten, Gemüsebrühefasten Sanftere Fastenformen: Saftfasten, Obstfasten,

 

körperliche Zuordnung = Kleinhirn, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Augen, z.T. Nervensystem, Stirn, Gesicht

zugeordnete Drüsen = Hirnanhangdrüse

zugeordnete Hormone = Pituitrin .

 

Affirmationen für das Stirn- 6 Chakra oder Drittes Auge

 

  • Ich überdenke alle negative Gedanken über mich und anderen und verändere sie zu positiver Energie.

  • Ich denke positive über mich und alles um mich herum.

  • Ich öffne mich für mein inneres Licht.

 

KRONENCHAKRA

 

Harmonisierung des Kronenchakras erfolgt durch:

 

Farben: Violett und Weiß
Aroma-Öle: Lotosblüte , Echte Engelwurz Tannen Weihrauch , Lavendel , Myrrhe , Sandelholz , Jasmin ,
Edelsteine: Amethyst, Diamant, klarer Quarz und Bornit

 

Minimalistische Kost, die nicht belastet und Raum lässt für spirituelle Erfahrungen: 

  1. Sehr leichte, rein pflanzliche bzw. vegane Kost , Obst, Blätter, Nüsse , Wasser, Tee, Saft

 

körperliche Zuordnung = Großhirn, Schädeldecke

zugeordnete Drüsen = Zirbeldrüse zugeordnete Hormone = Serotonin

 

Affirmationen für das Kronen- 7 Chakra oder Scheitel-Chakra

 

  • Ich gehe über meine Glaubenssätzen hinaus und akzeptiere mich vollends.

  • Die Quelle der Liebe ist in mir, und ich erlaube ihr, sich frei zu entfalten

 

 

 

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